 Зрение человека не вечно и со временем оно падает. Причиной тому могут послужить частые сидения около монитора компьютеров, чтение при плохом освещении. Например, по нормам СанПиН для школ оно должно быть не меньше 300 lux. Быстрой и без значительных затрат можно добиться такого результата, если установить светодиодные светильники. Подробнее узнать о светодиодных светильниках на сайте сервиссвет.рф - https://xn--b1aahcn0cfeam.xn--p1ai/.
По данным статистики отмечается увеличение количества больных с такими заболеваниями: дальнозоркость, близорукость, повышенное внутриглазное давление, дистрофические изменения сетчатки, катаракта и др. Данные заболевания постоянно молодеют, и пациентов, которые начинают носить очки становится больше.
А ведь зрение для человека – это все. Человек с глазными заболеваниями может столкнуться с проблемами, которые будут препятствовать его работе или учебе. Люди, проводящие у экранов монитора более, чем 2 часа в сутки, жалуются на плохое зрение. К ним можно отнести программистов, студентов, бухгалтеров, менеджеров и так далее.
К офтальмологам обращаются все больше больных, которых интересует вопрос сохранения драгоценного зрения. Вот пример: - Работа связана с компьютером. Уже во второй половине дне замечаю усталость в глазах, и зрение падает. Но на утро снова всё хорошо. Как это понять?
Такой феномен легко объяснить. Это состояние называют «синдром компьютерной усталости глаз». Длительная работа у экрана компьютера не дает должного отдыха глазам. В ответ на это они отвечают болью, иногда возможно ощущение сухости или наличие песка в глазах. Зрение теряет свою остроту и четкость. Некоторые личности также могут ощущать сильные головные боли.
Почему так происходит?
Данная симптоматика возникает на фоне защитного ответа глаз человека. Они пытаются дать сигнал о том, что пора сделать перерыв и дать время на восстановление. Ведь излучение от компьютера вредит зрению.
Известно, что наиболее опасным для глаз является синий спектр света. Под его действием синтезируются свободные радикалы, которые действуют на глаз крайне разрушительно (больше всего страдают хрусталик глаза и сетчатка). Монитор излучает свет, прямое действие которого вызывает гибель клеток зрения в самой сетчатке.
Какова угроза в будущем?
Заглядывая наперед, можно сказать, что при таком отношении к собственному зрению, можно заработать ряд заболеваний, которые в скором времени приведут к снижению зрения и даже слепоте. К примеру таких агрессивных заболеваний, следует отнести – дистрофию макулы. Макула – это центр сетчатки, который воспринимает изображение. Уже в возрасте после 50-ти лет многие сталкиваются с диагнозом макулодистрофия, которая приводит к слепоте. Такое заболевание имеет довольно медленное, но прогрессирующее течение. В итоге человек полностью утрачивает зрение.
Как вернуть зрение?
Полностью вылечить запущенный процесс сложно, а вот предотвратить его прогрессирование и предупредить возникновение на ранних стадиях можно. Для глаз необходимы каротин, лютеин и таурин. Особенно важен лютеин, ведь он останавливает процессы старения и защищает сетчатку глаза. Лютеин находится в сладком перце и шпинате, вместе с пищей человек должен получать минимум пять миллиграмм.
| 